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節制【2024/02/26】

24.02.26

朝。ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、ビーフコンソメスープ昼。手作り弁当ご飯、鶏むね肉、にんじんしりしり、ほうれん草、茹で野菜、味···

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