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連日のニンニク【2024/03/09】

24.03.09

朝。ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、にんじんしりしりランニング15km昼。TKG、茹で野菜入り味噌汁、冷奴、鶏むね肉、キムチ納豆夜。ニ···

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