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ヘルシー飯【2024/01/22】

24.01.22

朝。ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、にんじんしりしり昼。ご飯、茹で野菜入り味噌汁、鶏むね肉、ほうれん草、にんじんしりしり、キムチ···

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